1- همه ما براساس تئوری انتخاب، به دنبال ارضای نیاز های خود هستیم و همانطور که ما می خواهیم نیاز های خود را برطرف کنیم، دیگران نیز به دنبال ]ن هستند. این واقعیتی است که باید آن را پذیرفت که همه مثل ما حق ارضای نیاز ها ی خود را دارند. همه ما نیاز های مشابه داریم ولی توانایی ما در ارضای این نیاز ها یکی...

انسان موجودی مختار و انتخابگر است. قدرت انتخاب به او کمک می کند تا آنچه را که می پسندد، بپذیرد. انتخاب، بهترین دلیل برای پذیرش مسئولیت رفتار است. رفتار ما یعنی هر آنچه از ما سر می زند بر پایه انتخاب آگاهانه یا ناآگاهانه ما شکل می گیرد. پس اگر فردی حالش خوب است برای این است که حال خوب را انتخاب کرد

اساساً برقراری رابطه برای هر انسان حیاتی است زیرا نیاز بنیادی به تعلق خاطر و محبت را ارضاء می کند و همچنین نقش بسزایی در خشنودی و رضایتمندی خواهد داشت .پس پرهیز از رفتار های تخریبگرانه روش موثری در کمک به رابطه گرم و صمیمی می باشد و باید از آن ها اجتناب کرد در زیر به ده ویروس کلامی که موجب تخریب ار

1- همه ما براساس تئوری انتخاب، به دنبال ارضای نیاز های خود هستیم و همانطور که ما می خواهیم نیاز های خود را برطرف کنیم، دیگران نیز به دنبال ]ن هستند. این واقعیتی است که باید آن را پذیرفت که همه مثل ما حق ارضای نیاز ها ی خود را دارند. همه ما نیاز های مشابه داریم ولی توانایی ما در ارضای این نیاز

صبر از جمله ویژگی های منحصر به فرد است که در تقویت احساس ارزشمندی و اعتماد به نفس نقش بسزایی دارد. صبوری عامل مؤثری است که به ما کمک می کند تا نسبت به خود ، دیگران و جهان احساس رضایت و خشنودی بیشتری داشته باشیم. همچنین صبر اعتماد و باور ما را نسبت به توانایی ها و عملکرد هایمان افزایش می دهد. صبوری

یکی از روش های شاد زیستن توجه به خوبی های زندگی است کسی که به نعمت های خداوند توجه دارد و شکر گذار آن هاست از وجود چنین خدایی احساس شادی و رضایت می کند کسی که اراده و قدرت خدا را در همه امور زندگی احساس می کند و درک می کند که او مهربان و دوستدار بندگانش است چنین فردی در رویارویی با مشکلات قوی تر و

ما در زندگی افکار، رفتار و احساس های خاصی پیدا می کنیم که شرایط روانی ما را دچار ناراحتی و گاهاً طاقت فرسا می کند ویا اینکه برای ارتقاء سطح کیفی زندگی به دنبال راه های بهتری می گردیم. در این وضعیت به کسی نیاز داریم که اثرات مشاوره و درمان را با او تجربه کنیم.کسی که پذیرا و صمیمی باشد. کسی که وقت

درباره ی کودکان، توصیه، بهتر از دستور دادن است بدون آن که بیش از حد غرق در آینده ی فرزندتان شوید سعی کنید نزدیکی و صمیمیت خودتان را با او حفظ کنید این کار همانند سفارش کردن پیشنهاد های مفید و مؤثر است ضمناً پیشنهاد های خود را خیلی تکرار نکنید و غُر نزنید

چگونه به کسی که به من بدی کرده، خوبی کنم به من خیانت کرده به رویش نیاورم چه انگیزه ای مرا وادار کند که به جای کینه و انتقام، ببخشم. کدام نیرو مرا قوت می دهد که در مقابل سرزنش و دشنام، سکوت کنم و لبخند بزنم. پاسخ این سوالات سخت در یک چیز است و آن عشق به خداست. همانطور که ابراهیم خلیل، اسماعیل را قر

مدیران خودکامه تمایل دارند مطابق میل آن ها کار ها انجام شود و دوست دارند به دیگران امر ونهی کنند که کار باید به چه ترتیب انجام پذیرد و به علائق و نظریات کارکنان خود ارزش عملی در تصمیم گیری ها اهمیتی نمی دهند و دوست دارند دیگران به تکلیف عمل کنند، مدیران خود کامه افرادی دستور دهنده، سازمان دهنده و خش...

از آنجائیکه هر آنچه، از انسان سر می زند، رفتار است و هر رفتاری معطوف به هدفی است که یک یا چند نیاز فطری و ژنتیک ما را ارضاء می کند. ما به طور ذاتی و خدا دادی دارای نیازهایی هستیم که ما را به رفتار هایی می کشاند تا بتوانیم این نیازها را ارضاء کنیم. این نیاز ها شامل نیاز به بقا، نیاز به عشق و تعلق خاط...

از آنجائیکه راز درون افراد به سادگی قابل شناسایی نیست و اساساً افراد راز ها ی درون را به طور خواسته و نا خواسته پنهان می کنند.لذا به راحتی نمی توان به تاریکی های درون افراد راه یافت، تنها راه آگاهی از سیر درون ، آگاهی از هنجار گفتار است.لحن و سازمان گفتار افراد، بهترین روش برای راهیابی به دنیای درون...

1- در ذهنتان تجسم کنید در حال دست زدن به وسیله کثیفی هستید که شما را ناراحت می کند ( مانند دست به بشقاب یا لباس کثیف فرزندتان و...) سعی کنید حتماٌ با تجسم کردن نگران و ناراحت شوید.البته در ابتدا این کار بی فایده و بی تاثیر به نظر می رسد ولی با تکرار و در دراز مدت تاثیر خود را می گذارد و عجله نکنید و...

ما به وسیله عقل، موضوعات و مسائل را مورد ارزیابی و تشخیص قرار می دهیم.هر اندازه تجربه و علم ما افزایش می یابد قدرت تشخیص و توانایی ارزیابی ما هم افزایش می یابد شرایط محیطی ارتباط نزدیکی با رشد عقلی دارد. مولانا عقل را دو نوع می داند: یکی عقل فطری و دیگری عقل اکتسابی که عقل فطری را اصل معرفی می کند ز...

هرگاه انسان بطور جدی به کاری مشغول شود و رفتار خاصی را با حساسیت دنبال کند، نمی تواند رنج ، درد و کسالت را احساس کند در واقع تمرکز ذهنی موجب تعطیلی حواس می شود.مانند جنگجویی که در نبرد دست یا پایش قطع می شود، ولی گمان می کند که سالم است زیرا تمرکز ذهنی او به جنگ و نبرد است و قطع شدن دست و پا را احسا...